何为协调性？
在场上表现取决于如何应对多变的环境条件和战术要求的运动种类中，感知、预判、反应、时机和精确度起着主导作用(诺伊迈尔教授，运动学家)
协调性训练是我在近几年的工作中接触过的最有意思的内容之一(克洛普，足球教练)
挖掘球员潜力
每个人都拥有着很出众的在协调性方面的潜力
有效的协调性训练能帮助球员释放这种潜力
协调性训练不仅适用于球队整体训练，更能培养球员中个人技术和小组配合层面的能力
视觉-看见
听觉-听见
触觉-身体感受
动觉-发力/肌肉紧张程度
前庭系统-平衡感调节
精准度压力-对动作完成精度的要求
时间压力-对动作完成时间的要求
复杂性压力-同时或依次完成数个动作以及控制相关肌肉群组的能力要求
场景压力-应对多变及复杂场景的能力要求
负荷压力-应对生理、心理负荷的能力要求
优化球员个人的协调能力并使之具有稳定性(Neumaier,2003)
足球专项协调性训练主要针对的是在非常规、非固定的场景下完成基础甚至额外技术动作的能力
以不同方式练习相同内容
协调性训练的原则是将其与单纯的机械训练区分开来
在训练过程中，重复的并不是完成任务的具体方法，而是寻找解决方案的过程并在一次次的练习中，不断变化和完善解决方案
训练的多样性
协调性训练的重点并不是巩固和重复给定饿技术动作，更多的是培养球员在场上解决问题的能力(注意力，感知力，决策力，执行力)并使之能在场上被自主激发。
很好具挑战性的练习
将新的，非常规的，较为复杂的高难度训练模块与球员已经掌握的技术动作进行一定的组合和调整，从而形成一个对球员有更高协调性要求的训练
